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产后乳房护理--平坦及凹陷乳头护理

平坦及凹陷乳头护理:

 有些产妇的乳头凹陷,一旦受到刺激乳头呈扁平或向内回缩,婴儿很难吸吮到奶头,可指导产妇做以下练习:
(1)乳头伸展练习:将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出。接着将两拇指分别放在乳头上侧和下侧,将乳头向上`向下纵形拉开(图1)。此练习重复多次,做满15分钟,每天2次。
(2)乳头牵拉练习:用一只手托乳房,另一只手的拇指和中`示指抓住乳头向外牵拉,重复10—20次,每天2次。
(3)配罝乳头罩:从妊娠7个月起佩带,对乳头周围组织起到稳定作用。柔和的压力可使内陷的乳头外翻,乳头经中央小孔保持持续突起。
   此外,可指导产妇改变多种喂奶的姿势和使用假乳套以利婴儿含住             乳头,也可利用负压吸引的作用使乳头突出。在婴儿饥饿时可先吸吮平坦一侧,因此时婴儿吸吮力强,容易吸住乳头和大部分乳晕。